コウノトリ

福井の診療放射線技師がだらだら書く日記。

OVERDRIVE最新作「電激ストライカー」2011年春発売!

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しかし現在の重量は明記しない

スレンダートーンを始めて1ヵ月、エアロバイクを始めて2週間。
宿直の日を除いて毎日欠かさず続けた結果、とりあえず3kg痩せる事に成功致しました!!

うん。特に目標体重とか決めずに始めた減量ですけど、なんか嬉しいですね。実際に減ってくると。
まぁ私の場合元の体重がスーパーヘビーなんで3kgなんぞ消費税以下ですが。バボーン
ちなみに食事については特別な事はやってません。
変えたのは今まで面倒で作ってなかったキャベツの千切りを毎晩1メニューとして追加したとか、
ノンオイル青じそドレッシングを掛けるだけでもう美味すぎてヤバいとか、でも焼肉のたれとかマヨネーズもたまに少しかけようとか
まぁそんな程度です。おなかいっぱい食べてます。リバウンド怖い。

で、今のところ順調なのでこのまま続けていこうかなと思ってます。
運動を日常生活の一部として染み込ませるようになったらいいにゃー



あらすじの人の新作ktkr!
これであなたも妖々夢までの内容は完璧ですな!
  1. 2009/12/05(土) 01:27:29|
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